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美國研究人員日前發(fā)現，因年紀增長(cháng)引起的大腦衰退，使老年人睡眠質(zhì)量下降，從而導致其記憶力減弱。研究人員認為，通過(guò)刺激大腦適當區域有可能提高睡眠質(zhì)量，減緩老年人記憶衰退。 

人的正常睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠。其中，慢波睡眠是人體得到最充分休息的睡眠階段，也稱(chēng)深度睡眠，其時(shí)間長(cháng)短被認為是睡眠質(zhì)量高低的決定因素。 

美國加利福尼亞大學(xué)伯克利分校的研究人員，在英國新一期學(xué)術(shù)刊物《自然·神經(jīng)學(xué)》上報告說(shuō)，他們對18名平均年齡為21歲的年輕人和15名平均年齡為75歲的老年人進(jìn)行睡眠和記憶測試。在晚上入睡前，研究人員對受試者進(jìn)行單詞配對測試。結果顯示，老年人的單詞配對測試成績(jì)比年輕人差大約25%。 

在8小時(shí)睡眠后的次日，研究人員再次對他們進(jìn)行單詞配對測試，并對他們的大腦實(shí)施核磁共振成像掃描。結果顯示，老年人的慢波睡眠時(shí)間比年輕人平均少75%，單詞配對測試成績(jì)比年輕人差55%。大腦掃描顯示，對年輕人來(lái)說(shuō)，慢波睡眠可幫助他們將新獲取的信息從短期儲存記憶的海馬區，轉移到可長(cháng)期儲存記憶的前額皮質(zhì)；而對老年人來(lái)說(shuō)，大腦退化使得慢波睡眠時(shí)間變短，從而影響他們的記憶力。 

研究人員認為，通過(guò)刺激大腦適當區域有可能會(huì )提高睡眠質(zhì)量，并有可能減緩老年人記憶衰退。不過(guò)這一假設還有待進(jìn)一步驗證。